Nem is kell idősnek lenni hozzá, ugyanis a sérv, vagy a nagyobb háti görbületek már a 20-as éveikben járó fiataloknál is megmutatkoznak. Sőt, egy görbe hát már az általános iskolai tanulók életét is megnehezíti.
Éppen ezért kiemelten fontos, hogy már a legapróbb jeleknél foglalkozzunk ezzel a problémával. Egy tinit mielőbb gyógytornára kell járatni, valamint be kell vezetni a mozgást az életébe. Egy idősebb embernél viszont sokszor nem ilyen egyszerű, hiszen az izomzat már sokkal kötöttebb, és a létfenntartás miatt a munkából sem mulaszthat akármennyit.
A gyógytorna, és rendszeres, de kíméletes mozgás mellett nagy segítséget nyújtanak az ágyéki- és háti gerincortézisek, melyek széles kínálatát megtalálják a webshopunkban! Ezek az eszközök leveszik a terhelést a gerincoszlop alsó szakaszáról, így fájdalommentesen végezhetjük napi feladatainkat. Fontos, hogy csak akkor használjuk ezeket, ha aktív tevékenységet folytatunk. Pihenés, alvás, tv nézés közben nem szabad, mert az izmaink ellustulnak, pedig a gerincünk megtámasztásában ők játszák a legnagyobb szerepet!
