Erősítő gumikötél

A Thera-Band erősítő gumikötél jellemzői:

• Anyaga: természetes gumi (latex)
• Nagy teherbírás (különösen nagy igénybevételhez)
• Az erősítő gumikötél húzása és visszaengedése erő ellenében történik
• Folyamatos használata növeli az állóképességet
• Kis helyigényű
• Ízületkímélő
• Izomerősítő
• Alakformáló
• Hossza: 1,4 m
• Kiegészítő: professzionális gyakorlatokat tartalmazó füzet

A Thera-Band erősítő gumikötél használata:

• Az erősítő gumikötelet használat közben mindig duplán tekerjük kezünk vagy lábunk köré
• A gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e sérülés a gumikötélen
• Mindig feszített állapotban lévő gumikötéllel végezzük a gyakorlatokat
• Lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a gyakorlatokat
• A gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el
• Érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni
• Ha 6-8 gyakorlatot,10-15 ismétléssel már könnyedén végzünk, váltsunk eggyel erősebb, fekete gumikötélre

A Thera-Band erősítő gumikötél tárolása:

• A gumikötelet használat után érdemes púderezni
• Hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk